[2]アンチエイジングサプリメントの注意点
アンチエイジングサプリメントと言っても、「これさえ飲めばアンチエイジングは全て大丈夫」というサプリメントはありません。かと言って、アンチエイジングサプリメント全種類をを飲むわけにもいきませんから、体の中で特にアンチエイジングしたい場所に焦点を絞ってアンチエイジングサプリメントを選ぶことが大切になってきます。
アンチエイジングサプリメントに含まる成分で代表的なものには、
●老化防止：ビタミンB12
●骨の健康の保持：カルシウム、マグネシウム
●カルシウム吸収を補助：ビタミンD
●美肌：ビタミンB1、コエンザイムQ10、鉄
●頭髪保護：亜鉛、銅、セレニウム
●冷え性の改善、血圧の安定、腸内の悪玉菌の働きの抑制：アリシン
●成長ホルモン分泌：アルギニン
●インシュリン生産、血糖値やコレステロール値コントロール：クロミウム
などがあります。
アンチエイジングサプリメントの効果をこのように挙げてみると、あたかもアンチエイジングサプリメントさえあれば、老化防止ができそうな気がしますが、アンチエイジングサプリメントは、あくまでも食事の補助として考えるようにしましょう。
アンチエイジングサプリメントではもうひとつ、誰でも同じような効果が出るわけではないという事も頭に入れておきましょう。
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(C)2008 アンチエイジングコスメ
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